Nipid, kuidas muuta oma kodu allergiavabamaks

    Allikas: kodus.ee

Mis on allergia?


Allergia ehk ülitundlikkus on organismi häireseisund, mille korral mõni iseenesest kahjutu aine (allergeen) kutsub esile spetsiifiliste antikehade tootmise immuunsüsteemi poolt.

Iga löövet, pikale veninud nohu või köha kiputakse sageli iseteadlikult allergiana tõlgendama. Meditsiiniliste uuringute järgi pole meil allergiaid siiski sugugi nii palju. Oleme kindlalt hoopis paremas seisus kui läänemaailm. Siiski on lisaks toiduallergiale paljudes Eesti kodudes probleemiks ka tundlikkus kodutolmulesta ja lemmikloomade suhtes.

18k

0

Jaga

Olmetolmulesta allergia

Olmetolmulesta allergia tähendab tundlikkust nn kodutolmu suhtes, milles sisaldub tekstiili- ja suleosakesi, karvu, kõõma jms. Olmetolmulest on umbes 0,2 mm pikkuse, ämblikutaolise lestalisega, kes toitub inimese naharakkude jääkidest ning tunneb end kõige mugavamalt soojas ja niiskes paigas. Tolmulesta meelispaik on mõistagi voodi, aga ka pehme mööbel ja paksud tekstiilid. Tolmulesta allergia võib inimeseti ilmneda erineval viisil. Levinud on näiteks kuiv köha (eriti lastel), mis piinab just öösel ehk siis ajal, kui laps viibib oma voodis.
Allergiahaiguse esimene ja olulisim ravivõte on vältida allergeeniga kokkupuutumist. Kodutolmu puhul pole see sajaprotsendiliselt võimalik, sest olmetolmulesta leidub ka kõige puhtamates kodudes!

Soovitused, kuidas allergeeni olemasolu vähendada:

  • toaõhk peaks olema 20-22 kraadi;
  • õhuniiskus toas ei tohiks ületada 45 %; õhuniisutajat või mõnd kodusemat vahendit (märg käterätt radiaatoril) tasub kasutada juhul, kui õhuniiskust saab vastava mõõteriistaga kontrollida;
  • õhutage sageli tube;
  • kodus, kus elab allergik, ei tohi kunagi suitsetada (ka vabandus „ma teen köögis” ei ole vastvõetav!);
  • vältige tugevalõhnaliste aerosoolide (puhastusvahendid, õhuvärskendajad) kasutamist;
  • tehke remonti ja suurpuhastust siis, kui allergikut pole kodus;
  • ärge pange voodiriideid kokku kohe pärast ärkamist, vaid laske kehaniiskusel kaduda;
  • allergiku madrats olgu poroloonist, vatist või polüestrist; seda peaks vahetama iga 8-10 aasta järel;
  • vana sulepadi ja villane tekk allergikule ei sobi;
  • puhastage tekki, patja ja madratsit iga nädal tolmuimejaga;
  • vahetage voodipesu (parim on tihedast riidest pesu!) iga nädal ja peske seda vähemalt 60° vees;
  • järgige vanaemade kombeid: puhastage vaipu ja tekke talvel õues lume peal ning tuulutage pakse talveriideid ja tekke kevadise päikese käes;
  • väiksemaid pehmeid esemeid (kaisuloomad ja väikesed padjad) võiks iga paari nädala tagant hoida ööpäev sügavkülmas ning seejärel hoolikalt õues kloppida; sama tulemuse annab ka esemete vähemalt 60° saunakuumuses hoidmine;
  • ostke tolmukindlad madratsikatted ja pihustatavat lestatõrje-vedelikku.

Lemmiklooma allergia

Umbes 3% rahvastikust on allergiline kasside suhtes, sealhulgas pooled astmahoogude all kannatavad lapsed. Kuid astma sümptomeid võivad põhjustada ka koerad, hamstrid, merisead, jänesed, linnud ning isegi akvaariumikalade kuivtoit (mis sisaldab sipelgamune).
Efektiivseim abinõu lemmikloomaallergia vältimiseks on looma mitte kodus pidada.
Kui armsast pereliikmest ei suudeta loobuda, tuleks järgida järgmisi nõuandeid:

  • hoidke looma õues või köögis, jälgige, et ta ei satuks magamistuppa;
  • peske alati pärast looma puudutamist käsi;
  • peske oma lemmikut vähemalt 2-3 korda nädalas;
  • kui teie suguvõsas on esinenud allergiat loomade suhtes, kaaluge enne lemmiklooma võtmist hoolikalt läbi võimalikud probleemid ja tegutsemismudelid.

Kui teil endal kodus looma pole, kuid teie lemmikloomaallergiaga laps kannatab siiski haigusnähtude all, uurige järele, kas ta näiteks ei istu koolis samas pingis lapsega, kellel on kodus loom. Loomakarvad ja eritised jäävad inimese riiete külge ja „rändavad”.
Kui ees seisab külaskäik koju, kus on loom(ad), tasub oma allergiast teadlikul inimesel võtta eelnevalt sisse antihistamiinikumi ja külla kaasa sissehingatav astmaravim.

 

Rohkem infot allergiate kohta leiad SIIT

Vaata rohkem

Online presentatsioonid ja veebinarid

Heade mõtete saal on kohtumispaik kõigile, kes soovivad võtta endale aega inspireerivate ideede kogumiseks.

Siia kogume kokku Kodumess 2018 valdkondade kõige targemad õpetussõnad ja juhendid, mida iga külastaja mugavalt videovahendusel jälgida saab.

Tänapäeva infoühiskonnas on väga laialt levinud praktika internetist sobilikke õpetusi ja nõuandeid sisaldavaid videoid otsida ja jälgida....

Vaata rohkem
Veebikonverents BuildIT

Buildit2019

BuildIT on meeleolukas üritus kõikidele ehitushuvilistele. Üritus on suunatud kõikidele ehitushuvilistele, ehitusvaldkonna tudengitele, ehitusinseneridele ja edukatele ehitusettevõtetele. Ürituse raames on kõigil võimalik koguda uusi kontakt ning tutvuda uute suunadega ehitusvaldkonnas.

BuildIT programm üles ehitatud informatiivsest konverentsist mille teemad varieeruvad erinevatel hooaegadel....

Vaata rohkem
WE RECOMMEND WE RECOMMEND

Me vastame teile meeleldi

Valige üks ülalolevatest suhtluskanalitest