/

10 nippi nohu leevendamiseks

  • Masseeri reagulaarselt oma kõrvalesti umbes 10 sekundit.

  • Nuuska nina tihti õrna salvrätikuga, see aitab ära hoida naha ärrituse ja punetuse.

  • Aseta soe rätik regulaarselt ninale.

  • Joo piisavalt vedelikku näiteks vett, teed, mahla jne.

  • Väldi kofeiini, limonaade ja liiga suhkruseid jooke.

  • Söö ohtralt vürtsikaid toite, millesse on lisatud cayenne pipar, ingver või tšilli, need aitavad lima ja mürke su organismist väljutada.

  • Hinga sisse pulbriks tambitud tüümiani.

  • Pane oma padi vähemalt 25 cm kõrgusele, see aitab nina ummistust vältida.

  • Õhuniiskuse tõstmine oma toas aitab lima vedeldada.

  • Tilguta mandliõli oma ninasõõrmetesse ja vabaned looduslikult oma nohust.

13k

0

Jaga

Vaata rohkem

Osalejad

Siin saalis on võimalus tutvuda kõikide eksponentidega, kes on kohal ka 5.mail "Jess! Beebi tuleb!" sündmusel.

Vaata rohkem

ME SOOVITAME

Me vastame teile meeleldi

Valige üks ülalolevatest suhtluskanalitest.