/

Gripi vastu värskendava smuutiga

Pisikute hooajale vastu värskendava ja tervisliku smuutiga!


Tarvis läheb:

  • 1 apelsin

  • paar peotäit spinatilehti

  • umbes 7 cm pikkune jupp ingverit

  • 2 kiivit

  • 2 väikest rõngast ananassi

  • 4 dl kookospiima

  • maitse järgi mett

Koori ja tükelda apelsin, kiivid ja ingver.
Kui värsket ananassi käepärast pole, siis sobivad ka rõngad kompotipurgist.
Mõõda kõik kannmikserisse ja purusta ühtlaseks.
Apelsinist ja kiividest saad C-vitamiini, spinat annab lisaks vitamiinidele ilusat rohelist värvi, ananass soodustab seedimist ja mesi ning ingver on tublid haigusepeletajad.

 Allikas: kodus.ee

12k

0

Jaga

Vaata rohkem

Osalejad

Siin saalis on võimalus tutvuda kõikide eksponentidega, kes on kohal ka 5.mail "Jess! Beebi tuleb!" sündmusel.

Vaata rohkem

ME SOOVITAME

Me vastame teile meeleldi

Valige üks ülalolevatest suhtluskanalitest.